20 de motive pentru a incepe ziua cu apa si lamaie

Nici o bautura nu potoleste mai bine setea decat apa cu lamaie. Acesta „limonada” mai are si alte proprietati, hraneste corpul nostru cu vitamine, minerale si oligoelemente de care avem nevoie. Apa cu lamaie poate fi considerat cel mai bun energizant natural. Cand ne trezim dimineata, tesuturile noastre sunt deshidratate si au nevoie de apa pentru a impinge afara toxinele si de a intineri celulele. Cu alte cuvinte, aceasta „limonada” de casa ajuta la eliminarea toxinelor interne, reglarea tractului digestiv, fortandu-l sa lucreze cat de bine posibil.

apa

  1. Apa cu lamaie ofera organismului electroliti care hidrateaza corpul. Lamaia contine o suma buna de electroliti, cum ar fi potasiu, calciu si magneziu.
  2. Apa cu lamaie este bun pentru articulatii, reduce durerile la nivelul articulatiilor si a muschilor.
  3. Apa calda cu lamaie ajuta la digestie, deoarece lamaia contine acid citric. Acesta interactioneaza cu alte enzime si acizi care stimuleaza usor secretia de suc gastric si digestia.
  4. Ficatul produce mai multe enzime daca beti apa cu lamaie.
  5. Apa cu lamaie curata ficatul. Sucul de lamaie stimuleaza ficatul sa elibereze toxinele.
  6. Apa cu lamaie ajuta in lupta cu infectiile, calmeaza durerile de gat si inflamatia amigdalelor. Acest lucru se datoreaza proprietatilor anti-inflamatorii ale lamaii.
  7. Apa calda cu lamaie ajuta la reglarea tranzitului intestinal normal.
  8. Apa cu lamaie este indispensabila pentru activitatea normala a metabolismului. Deoarece lamaia este un puternic antioxidant, protejeaza organismul de radicalii liberi si intareste sistemul imunitar.
  9. Apa cu lamaie ajuta in buna functionare a sistemului nervos (lamaia are un continut ridicat de potasiu). Depresia si anxietatea sunt adesea rezultatul unor niveluri scazute de potasiu in sange. Sistemul nervos are nevoie de o cantitate suficienta de potasiu.
  10. Apa cu lamaie curata sangele, vasele de sange si arterele.
  11. Apa cu lamaie poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Un consum zilnic de apa cu lamaie poate reduce tensiunea arteriala cu 10%.
  12. Apa cu lamiae are un efect de alcalinizare in organism. Chiar daca-l beti, imediat inainte de masa, va poate ajuta organismul dumneavoastra sa mentina un nivel mai ridicat al pH-ului. Cu cat este mai mare pH-ul, cu atat corpul este capabil de a lupta impotriva bolilor.
  13. Apa cu lamaie este bun pentru piele. Vitamina C din lamaie, imbunatateste aspectul pielii. Apa potabila cu lamaie bauta regulat (in fiecare dimineata) va imbunatati starea pielii si vaeti arata mai tineri.
  14. Apa cu lamaie ajuta pentru a dilua acidul uric, ceea ce duce la dureri de articulatii si guta.
  15. Apa cu lamaie este benefic pentru femeile gravide. Deoarece lamaia este incarcata cu vitamina C, ea actioneaza ca un adaptogen si ajuta organismul sa faca fata virusilor, cum ar fi raceala. In plus, vitamina C ajuta la formarea tesutului osos al copilului nenascut. In acelasi timp, datorita continutului ridicat de potasiu, un amestec de apa cu lamaie ajuta la formarea celulelor ale creierului si a sistemului nervos la copil.
  16. Apa cu lamaie amelioreaza arsurile la stomac. Pentru aceasta, se amesteca o lingurita de suc de lamaie in jumatate de pahar cu apa.
  17. Apa cu lamaie dizolva calculii biliari, pietrele la rinichi, pietre pancreatice, si depozitele de calciu.
  18. Apa cu lamaie ajuta in pierderea de greutate. Lamaia contin pectina, care suprima pofta de mancare. Studiile au dovedit ca persoanele care au avut o dieta alcalina au slabit mai usor.
  19. Apa cu lamaie ajuta in durerile de dinti si in tratarea gingivitei.
  20. Apa cu lamaie previne cancerul. Acest lucru se datoreaza faptului ca lamaile sunt un aliment puternic alcalin. Multiple studii au constatat ca celulele canceroase nu pot prospera intr-un mediu alcalin.

Cum si cand sa beti apa cu lamaie:

In acest scop, folositi apa purificata sau de izvor calda. Luat-i o jumatate de ceasca de apa calda, fara zahar si stoarceti cel putin jumatate de lamaie sau lime. Mai bine folositi un storcator special (pentru a obtine mai suc cu un efort minim).

Beti apa cu lamaie dimineata, inainte de a manca sau a bea ceva. De asemenea, puteti bea cu o ora inainte de mese.

Sursa: http://livingtraditionally.com/

(Visited 73 times, 1 visits today)
Similar posts
  • Apa cu seminte de fenicul va ajuta sa... Apa cu seminte de fenicul este pur si simplu apa infuzata cu seminte de fenicul. Feniculul simbolizeaza longevitatea, curajul si taria. Semintele de fenicul contin numeroase flavonoidice anti-oxidanti. Acesti compusi functioneaza ca puternici anti-oxidanti, prin eliminarea radicalilor liberi din organism, oferind astfel o protectie de cancer, infectii, imbatranire si boli neurologice degenerative.   Cum ajuta apa cu seminte de fenicul sa [...]
  • Uitati de apa calda cu lamaie! Trei b... Cu toate ca sucul de lamaie ne ofera o doza solida de antioxidanti si vitamina C, nu numai apa calda cu lamaie ne va ajuta sa slabim. Exista foarte putin dovezi care sugereaza ca imbunatateste digestia si curata organismul de toxine, indiferent de numeroasele laude care fac referire la beneficii. Nu numai ca, apa calda cu [...]
  • Beneficiile apei alcaline si modul de... Recent, a existat o mare dezbatere cu privire la apa alcalina. In opinia nutritionistilor aceasta „poate fi extrem de benefica in curatarea toxinelor, reglarea metabolismlui si impiedicarea dezvoltarii cancerului’’. Este important sa stiti ca principala cauza pentru multe boli grave, incluzand si cancerul, este aciditatea cronica. Apa alcalina ajuta in buna functionare a corpului, reduce [...]
  • 10 semne de avertizare ca organismul ... Corpul uman este format din 2/3 din apa, deci nu poate supravietui mai mult de 72 de ore fara acest lichid uimitor. Si anume, fiecare parte a corpului nostru, fiecare tesut, celula, si corp din organe depinde in mod semnificativ de apa. Acestea sunt beneficiile consumului de apa potabila: Echilibreaza fluidele corpului. Acesta reglementeaza si [...]
  • 6 ritualuri pentru accelerarea metabo... Acest articol va prezenta 9 moduri simple de a accelera metabolismul si pentra a va pastra invigorati toata ziua. Secretul este de a incorpora aceste noi obiceiuri, unul cate unul, pana cand veti simti ca totul este natutal si se incadreaza in rutina de dimineata. Setati-va alarma cu 30 de minute mai devreme Trezirea mai [...]

No Comments Yet

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

starshiners.ro%20

Cele mai recente articole

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Close