14 motive sanatoase pentru a face zilnic sex

„Procesul” de a face dragoste este un fel de activitate fizica. In timp ce va aflati in acest proces sau activitate, modificarile fiziologice in corpul dumneavoastra sunt similare cu cele atunci cand va antrenati.

Acesta este motivul pentru arderea caloriilor in timpul actului sexual. In continuare gasiti cifrele despre caloriile arse: A face sex de trei ori pe saptamana, timp de 15 minute va face sa ardeti 7500 calorii intr-un an echivalentul a jogging 120.000 km!

 

Acestea sunt 14 motive pentru a face sex azi!

  1. Elimina stresul

Stiati ca exercitiile de respiratie profunda reduc stresul? Daca da, incercati sa le inlocuiti cu sexul. Stiati ca , in timpul actului sexual organismul produce dopamina, o substanta care lupta cu hormonii de stres, endorfina, de asemenea, numite „hormonii fericirii” si oxitocina, secretat de glanda pituitara?

Stresul fizic si mental distrug viata si deterioreaza sanatatea dumneavoastra. In loc sa luati medicamente prescrise pentru a va elibera, mai bine faceti sex cu partenerul. Sexul elimina pur si simplu efectele stresului!

 

  1. Scade tensiunea arteriala

Schimbul de intimitate sexuala cu iubitul regleaza tensiunea arteriala. Mai precis, sexul scade tensiunea arteriala diastolica.

Exista un studiu scotian, care a constatat ca barbatii si femeile active sexual au facut fata bine cu stresului si au tensiunea arteriala mai mica in comparatie cu cei care s-au abtinut. Cercetatorii de la Brigham Young University din Statele Unite a constatat, de asemenea, o legatura intre actul sexual frecvent si scaderea tensiunii arteriale.

 

  1. Aplifica sistemul imunitar

Imunoglobulia A sau IgA, un antigen care lupta cu gripa atunci cand frecventati activitate sexuala creste.  Un studiu a constatat ca persoanele care fac sex mai des decat o data pe saptamana, au un nivel de 30% mai mare de anticorpi IgA decat cei care nu o fac.

 

  1. Inima sanatoasa

Daca doriti ca inima ta sa aiba ritm cardiac normal sa va apere de accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord, trebuie doar sa va bucurati de jocul sexuale. Oamenii de stiinta din New England au fost interesati in efectul sexului asupra inimii.

Ei au ajuns la concluzia ca barbatii care sunt activi sexual, sunt cu 45% mai putin probabil sa apara boli cardiovasculare. Dar studiul nu a demonstrat efectul sexului asupra inimii unei femei. Cred ca este nevoie de mai mult decat sexul pentru a mentine inima unei femei sanatoase!

  1. Amelioreaza durerea

Suferiti de migrene severe sau artrita? Un specialist de artrita din Philadelphia, pe nume George E.Erlich, a examinat artrita si sexul in studiul sau. Pe baza marturiilor pacientilor sai, el a specifica faptul ca pacientii activi sexual simt mai putina durere.

Convulsiile musculare din timpul sexului pot imbunatati circulatia prin corpul si amelioreaza durerile. Cu toate acestea, oamenii trebuie sa fie destul de atent cu privire la acest lucru. Durerile de spate severe sau crizele de afectiuni cronice ar putea limita aceasta.
Placerea este masura!

  1. Atat la barbati cat si la femei stimuleaza fertilitatea

Nu exista nici o modalitate mai buna de a stimula fertilitatea decat sexul. Ati putea fi la terapie hormonala, dar actul sexual sa dovedit a fi cel mai bun tratament. Da, este de moda veche, dar nu poate fi usor de inlocuit!

 

  1. Regleaza menstruatia

Aparent, sexul imbunatateste ciclul menstrual al unei femei. Nu e de mirare, deoarece sexul regleaza hormonii, care, la randul sau, regleaza sangerarea menstruala. Dupa cum sa mentionat mai sus, sexul poate elimina stresul, care este unul dintre principalele motive pentru care femeile au problem cu menstruatia. In stransa legatura cu argumentul anterior: cu cat sunt mai regulate cicclurile dvs. sunt mai multe sanse sunt sansele de a concepe. Asa ca, sexul cu un partener fidel pare a fi o optiune mai buna decat alte metode de a concepe!

 

  1. Muschii pelvieni mai puternici

Fiecare activitate implica anumite grupe de muschi, pentru a se completa. In ceea ce priveste activitatea sexuala, ea implica mai ales muschii pelvieni. Si, astfel, un contact sexual activ poate ajuta la intarirea muschilor pelvieni. O serie de alti muschi sunt de asemenea implicati in aceasta activitate, cum ar fi muschii spatelui.

De asemenea, va mentine o vezica puternica, deoarece acesti muschi ajuta fluxul de urina si reducere incontinenta. Sarcina si menopauza slabesc semnificativ acesti muschi, dar cu cat faceti mai mult sex riscurile scad de a avea incontinenta urinara.

 

  1. Alunga depresia

Serotonina este antidepresivul cheie al organismului. Este unul dintre cele mai importante motive pentru care oamenii zambesc si se simt fericiti si relaxati dupa sex. Femeile active sexual in relatii pe termen lung sunt, de asemenea, mai putin probabil sa se simta deprimati decat femeile care nu fac sex, potrivit unui studiu de desensibilizare (de aproape 300 de femei), realizat de psihologul Gordon Gallup. Intr-un studiu efectuat in Australia, s-a descoperit ca persoanele care au atins punctul culminant, cel putin de trei ori pe saptamana au avut o sansa de 50% mai mica de a muri din orice motiv medical decat cei care nu au atins punctul culminant o data pe luna.

  1. Somn mai bun

Sexul poate ajuta sa combata insomnia. Petrece nopti nopti nedormite numarand stelele! Atat barbatii, cat si femeile elibereaza un hormon chiar inainte de orgasm, si aduce relaxare si somnolenta. Noptile nedormite cu siguranta, nu va fac sa aratati tineri si sexi!

 

  1. Un aspect mai tanar

Daca faceti dragoste de trei ori pe saptamana, puteti arata cu 10 ani mai tanar, conform unui studiu scotian efectuat de un neuropsiholog de la Spitalul Royal Edinburgh, al carui studiu este cu privire la efectele sexului asupra imbatranirii. El sfatuieste cititorii sa faca cat mai mult sex, in cazul in care doresc sa-si recapete tineretea.

 

  1. Material seminal sanatos

Diferite studii au constatat, ca a face dragoste mai des creste volumul materialului seminal. Daca incercati sa aveti un copil, trebuie sa aveti sperma o sperma sanatoasa si faceti sex de cel putin doua ori pe saptamana, si nu numai momentul ovulatiei femeii.

Sexul regulat asigura o calitate mai buna a materialului seminal, deoarece inlocuieste sperma veche de la testicule. Daca exista o acumulare naturala de spermatozoizi, aceasta poate duce la deteriorarea ADN-ului.

 

  1. Va tine in forma

Respiratia creste cantitatea de oxigen din celule, si testosteron produs in timpul actului sexual si pastreaza oasele si muschii puternici. Asa ca, sexul este considerat un bun exercitiu. Sexul foloseste aproximativ 5 calorii pe minut, cu 4 mai multe calorii decat daca va uitati la TV.
In timpul sexului creste ritmul cardiac si utilizeaza diferite grupe de muschi. Ca si pe banda de alergare, consistenta ajuta la maximizarea beneficiilor, spune un expert.

 

  1. Protejeaza de cancer

Masculii activi sexual au sanse mai mai reduse de a avea cancer de prostata, daca ejaculeaza. In cazul in care se opreste ejacularea, fluidul ramane in glanda, si poate cauza proble se sanatate. S-a dovedit ca barbatii cu ejaculare regulata au mai putine sanse de a dezvolta cancer de prostata.

Un studiu australian afirma ca barbatii care ejaculeaza de 21 de ori pe luna sunt cel mai putin probabil de a dezvolta cancer de prostata. Probleme medicale pot sa apara, de asemenea, atunci cand schimbati brusc frecventa de ejaculari. Asa ca, oamenii pastrati echilibru, daca doriti sa protejati glanda!

Sursa: http://www.dietoflife.com/

(Visited 124 times, 1 visits today)

No Comments Yet

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Cele mai recente articole