10 Alimente care curata ficatul

Ficatul raspunde de filtrarea tuturor substantelor toxice din sange. Stresul si expunerea constanta la diferite toxine afecteaza functionarea ficatului si a intregului organism.

Iata ce alimente sa includeti in dieta ca sa va mentineti ficatul in perfecta stare de functionare.

garlic_01Usturoi

Doar o cantitate mica din acest condiment picant are capacitatea de a activa enzimele hepatice care ajuta organismul sa elimine toxinele. Usturoiul detine, de asemenea cantitati mari de alicina si seleniu, doi compusi naturali care ajuta la curatarea ficatului.

Grapefruit

Bogata in vitamina C si antioxidanti, grapefruit creste procesele de curatare naturale ale ficatului. Un pahar mic de suc de grapefruit proaspat stors, va ajuta la productia enzimelor de detoxifiere a ficatului, care ajuta la eliminare elementelor cancerigeni si alte toxine.

beets_01Sfecla si morcovi

Ambele legume, sunt extrem de ridicate in flavonoide si beta-caroten. Sfecla si morcovii pot ajuta la stimularea si imbunatatirea functiei hepatice in general.

Ceaiul verde

Ceaiul verde este o bautura foarte benefica pentru ficat, plina de antioxidanti numiti catechine, elemente constitutive cunoscute ca adjuvant in imbunatatirea functiei hepatice.

brain_food_spinachLegume cu frunze verzi

Unul dintre aliatii nostri cei mai puternici din curatarea ficatului, verdeturile pot fi consumate crude, fierte, sau stoarse. Pline de clorofila, verdeturile absorb toxinele din fluxul sanguin. Neutralizeaza metalele grele, produsele chimice si pesticidele. Aceste alimente detoxifiante ofera o protectie puternica pentru ficat.

 

Avocado

Acest super-aliment bogat in nutrienti ajuta organismul in productia de glutation, necesar pentru a curata ficatul de toxinele daunatoare.

apple_rawMere

Merele cu un continut ridicat de pectin, curata organismul si ajuta in eliberarea toxinelor din tractul digestiv.

descărcare (1)

 Uleiul de masline

Uleiurile organice presate la rece, cum ar fi de masline, canepa si de seminte de in sunt foarte bune pentru ficat, atunci cand sunt utilizate cu moderatie. Ele ajuta organismul prin furnizarea unei baze de lipide, care poate contribui la eliminarea toxinelor din organism.

Legumele cruciferedescărcare

Consumul de broccoli si conopida va creste cantitatea de glucosinolat in sistemul dvs., adaugand o enzima. Aceasta enzima naturala ajuta la eliminarea substantelor cancerigene, si alte toxine, din corpul nostru.

lemons_lime

 Lamai si Limes

Aceste fructe citrice contin cantitati foarte mari de vitamina C, care ajuta organismul in sintetizarea materialor toxice in substante care pot fi absorbite de apa. Bautura de lamaie sau sucul de lamaie proaspat stors in dimineata ajuta la stimularea ficatului.

 

(Visited 51 times, 1 visits today)
Similar posts
  • Energizant instant – o bautura mai bu... Daca aveti nevoie de mai mult timp sa va treziti si nu aveti aveti energie dimineata cand va treziti, este timpul sa incercati acest shake fenomenal.   Este o bautura facuta din ingrediente sanatoase, care ofera o explozie rapida de energie atunci cand aveti nevoie de ea cel mai mult.       Se poate [...]
  • Artrita: Cauze, simptome si remedii n... Artrita este o afectiune care se manifesta prin inflamatie, durere si rigiditate a articulatiilor. Persoanele de varsta mijlocie, in special a cei cu varsta de peste 50 de ani sunt cele mai predispuse la artrita. Aceasta boala poate fi de peste 200 de tipuri, iar cauzele sale variaza in functie de tip. Cu toate acestea, cele mai intalnite motive sunt: uzura [...]
  • Uitati de apa calda cu lamaie! Trei b... Cu toate ca sucul de lamaie ne ofera o doza solida de antioxidanti si vitamina C, nu numai apa calda cu lamaie ne va ajuta sa slabim. Exista foarte putin dovezi care sugereaza ca imbunatateste digestia si curata organismul de toxine, indiferent de numeroasele laude care fac referire la beneficii. Nu numai ca, apa calda cu [...]
  • De ce „Un mar pe zi tine doctor... Dinti albi si sanatosi Un mar nu va inlocui periuta de dinti, dar muscatul si mestecatul unui mar stimuleaza producerea de saliva in gura, astfel reduce cariile dentare prin reducerea nivelurilor de bacterii. Previne Alzheimer Un nou studiu efectuat pe soareci arata ca consumul de suc de mere ar putea tine departe boala Alzheimer si [...]
  • Nu beti ceai verde pentru slabit pana... Iubitorii de ceai verde sunt constienti de faptul ca aceasta bautura sanatoasa este extrem de eficienta in lupta impotriva grasimilor nedorite din organism si stimuleaza, de asemenea, metabolismul. Exista numeroase produse de ceai verde pe piata de la ceai rece la ceai verde cu aroma. Puteti alege oricare dintre ele, dar intrebarea este: sunt toate [...]

No Comments Yet

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Cele mai recente articole